私密處有異味！尤其是夏天，天氣悶熱時味道更加明顯，都會怕別人不小心發現！怕另一半因為異味對妳性趣缺缺。因為私密處搔癢、有異味、分泌物過多而擔心、憂慮嗎？因為害怕內診而不敢去婦產科嗎？ 私密處有異味是什麼原因？想要告別＂妹妹味＂嗎？那你一定要來看～
以下幾點容易有異味
熬夜：免疫力下降
水喝太少、憋尿：身體循環代謝變差
內褲、褲子穿太緊：悶熱
月經來時，不常換衛生棉：髒血是細菌繁殖場
愛吃甜食、喝酒、咖啡、麵包:會增加陰部酵母菌的數量，引發酵母菌感染而發出異味
平日常用護墊：悶熱
私密處有一點味道是正常的，在初步認識私密處異味原因後，想改善私密處有味道的問題，可以先從以下2大點改善，讓氣味不那麼明顯
外在
不要穿太緊的內褲跟褲子：保持空氣流通，防止異味產生
避免用太熱的水洗澡、泡澡：會容易殺死＂益菌＂導致私密處PH值失衡
上完廁所後擦乾陰部：若沒有擦乾，尿液沾上內褲，時間一久，加上溫度跟分泌物，容易產生異味
補充水分、少憋尿：多喝水不但能讓身體循環代謝變好，對改善異味也非常有幫助
睡眠充足：建議11點前睡覺，早睡早起保持良好習慣維持免疫力
洗澡完使用吹風機吹私密處：可避免濕氣悶在褲褲裡
少用護墊：會增加悶熱感、異味產生
月經期間常換衛生棉：月經來時PH值也會改變。月經髒血也是細菌的繁殖場，建議2-3小時更換一次
內部保養也很重要
- 飲食習慣，吃對私密處有益的食物。例：酸性水果（鳳梨、草莓等）、水、大蒜、無糖優格等食物
在網路上流傳著吃＂鳳梨＂可以讓私密處變得香香的，但鳳梨每次買都一整顆，還要處理比較麻煩，容易犯懶
吃無糖優格，或者含＂益生菌＂的保健品，有助於維持體內菌叢的平衡。
所以我找了以下2種保健食品，好攜帶、方便就口，價格親民，CP值很高
艾多美鳳梨酵素（60包$920，平均1包$15.3）想看詳細介紹驚人!原來鳳梨酵素好處那麼多
艾多美益生菌(60包$1044，平均1包$17.4)想看詳細介紹健康從消化道開始
- 私密處清潔，來特別介紹這款男女皆可用！不讓另一半因為異味對妳性趣缺缺
艾多美愛丹(200ml$178)月經來也能使用
很多人會覺得用沐浴露清洗私密部就可以了，何必多買一瓶專門清洗私密部的清潔液，浪費錢。其實，我們身體皮膚和私密部的酸鹼值不一樣，所以沐浴露的較鹼性配方不適應於私密部弱酸性的環境哦
沒有香味、不含皂鹼、起泡劑，溫和不刺激 並含有8種天然草本成分及植物萃取的天然柑橘精油，淡淡蘋果香味，洗完後會有涼涼清爽感覺，現在很多男女生都有私密處問題 像是分泌物、搔癢、異味…等，也有許多人都會拿來擦濕疹
親自使用心得，非廣告療效！
市面上有許多私密處清潔，當時發現愛丹，價格居然這麼便宜($178)!市面上都要400多甚至更貴，所以我就買來嘗試，以前夏天有時候自己都會聞到異味。後來知道體內以及體外保養的重要性後，開始每天吃益生菌、鳳梨酵素，洗澡使用愛丹。真的改善好多!我自己使用一天一次，一瓶下來大概可以約用5個月，真的很推薦。當然也要多喝水、早睡早起
台灣為亞熱帶潮濕氣候國家，再加上現代人忙碌起來容易熬夜、忘了喝水、憋尿、甚至愛吃刺激性食物等習慣，容易導致尿道發炎等等。預防勝於治療，所以在平常我們就要養好習慣，不論體內還是體外，才不會得不償失哦
日常體內保養+體外保養，雙管齊下！讓自己成為"香"女人/男人
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